Inleiding
Core Energetics is een vorm van lichaamsgerichte psychotherapie ontwikkeld door John Pierrakos. Hierin worden cliënten begeleid in het ervaren van waar en hoe zij gevoelens vasthouden in hun lichaam.
Deze vastgehouden gevoelens beïnvloeden hoe zij in het dagelijks leven reageren op allerlei situaties.

Core Energetics is gericht op het oplossen van de oorspronkelijke emotionele problemen van mensen, zodat zij meer vanuit hun authentieke zelf kunnen leven.
 

Achtergrond informatie
Wilhelm Reich, een collega van Freud, was de eerste persoon die een verband observeerde tussen het lichaam en psychologisch/emotioneel disfunctioneren. Hij ontdekte dat de lichamen van zijn cliënten specifieke vormen aannamen door energie die geblokkeerd was. Hij geloofde dat dit gebeurt als reactie op emotionele pijn en angst die vroeg in het leven ervaren wordt. Door energie te blokkeren (bijvoorbeeld door herhaaldelijk de adem in te houden) bouwt iemand een fysieke "verdediging" op om deze onaangename gevoelens niet meer te hoeven ervaren. Echter in dit proces worden ook aangename gevoelens geblokkeerd met als resultaat een verminderd vermogen om plezier te voelen.

Core Energetics heeft een serie technieken en oefeningen ontwikkeld om de fysieke blokkades te doorbreken waardoor de vastgehouden gevoelens weer kunnen stromen.

Reich identificeerde waar zijn cliënten hun energie blokkeerden en welke psychologische karakter verdedigingen deze energie blokkades lieten zien. John Pierrakos (zie boven) en Alexander Lowen hebben het werk van Reich verder ontwikkeld. Samen identificeerden zij vijf karakter verdedigingen die zij "Karakter Structuren" noemden.